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寫不出文章怎麼辦?小心5大心魔卡住你的寫作

omyKamp·
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你是不是覺得寫作是一門專業、一道高牆,讓人難以跨越?別擔心,你不是唯一一個這樣想的人。無論是Bloger或內容創作者、作家,都曾在創作的路上感到不安,甚至有許多人一開始都經歷過下筆寫作的壓力。這篇文章將帶你認識大多人面對寫作可能有的5大寫作心魔,並提供你扭轉心魔的秘訣,幫助你克服寫作恐懼,跨出成功的第一哩路。

心魔一:完美主義

你是不是一心想寫出「完美」的作品?為此每個字句你都會斟酌再三,一次再改,永遠覺得不夠好。如果你有這樣的想法,現在最好拋下它,這種追求完美的執念,往往就是導致你遲遲無法下筆,甚至半途而廢的原因

成功秘訣:放下「好還要更好」的執念

  • 接受不完美: 請告訴自己「沒有人是完美的」,所以作品也不需要完美。重要的是開始寫,然後不斷修改、精進。
  • 設定「完成」而非「完美」的目標: 請將目標從「寫出完美作品」轉變為「完成作品」,一旦你轉換目標就能降低心理壓力。
  • 允許自己犯錯: 請記得犯錯是學習的過程,從錯誤中學習,就能不斷進步、寫的更好。

完美主義對寫作一點也沒有幫助,唯有你意識到所有人寫作的第一步是寫出「爛初稿」,然後再慢慢修改,就能幫助你放下完美主義,找到持續創作的動力。

心魔二:自我懷疑

如果你總是質疑自己的能力,覺得自己寫不出好作品。那你最好擺脫這種負面想法,因為它會削弱你的動力,讓你無法開始下筆。

成功秘訣:讓自己和親友成為你的啦啦隊

  • 肯定自己的價值: 每個人都有獨特看見和觀點,告訴鏡子裡的自己最重要的是每次都進步一點。
  • 回顧自己的作品: 查看過去你的作文、社群貼文、創作等等,提醒自己已經在嘗試和進步的路上了。
  • 尋求正向的支持: 讓信任的朋友、家人或夥伴參與、分享你的作品,並請他們告訴你值得鼓勵的地方與閱讀上有哪些更好的建議。

《哈利波特》作者J.K. Rowling 也曾遭到多家出版社拒絕出版,但她並沒有因此放棄,而是相信自己的作品能被看見,如今她已經成為聞名全球的暢銷作家。

心魔三:害怕批評

如果你擔心作品被批評,害怕被否定。最好拋棄這種想法,因為這種恐懼會讓你不敢發表作品,錯失成長的機會,也錯失被看見的機會。

成功秘訣:用成長思維「我正在學」中性看待批評

  • 擁抱任何批評: 無論是什麼樣的批評都是我們進步成長的機會,用「我正在學」、「我只是還沒有學會」的心態就能讓你未來的作品更上一層樓。
  • 選擇「建設性」建議: 真相是並非所有批評或建議都有價值,學會分辨有建設性的建議,並選擇收下那些建議就好。
  • 尋求專業意見: 批評你的人通常不是專家,若能向有經驗的作者請教,你能獲得更客觀的評價。

如果你寫作只是為了取悅「每個人」,那你永遠不會寫出任何東西,所以一旦明白我們永遠無法討好每個人,並且善意且勇敢傾聽批評,並從中學習,就是孵化下一個更好的作品的養分。

心魔四:拖延症

如果你是找各種藉口拖延寫作,遲遲無法開始。最好擺脫這種拖延的習慣,因為你會因為在拖延中產生更大的壓力甚至焦慮,不只影響你的進度,甚至會影響你的寫作進程,喪失成就感。

成功秘訣:擺脫「等一下再寫」的藉口

  • 設定截止日期: 寫下你設定的具體截止日期,是啟動我們寫作大腦的成功第一步。
  • 獎勵自己: 想想當你完成寫作任務後,可以給自己什麼獎勵,作為增加寫作的動力。
  • 找出拖延的原因: 了解自己為什麼拖延,像是本篇文章介紹的寫作心魔,再尋求不同的解方來破解。

被史蒂芬·金譽為「故事寶窟」的多產知名作家 Neil Gaiman 曾分享他的「反拖延術」。他設定每天早上第一件事就是寫作,不論寫得好不好,都要寫滿一定字數。這種方法幫助他養成寫作習慣,克服拖延症,是不是值得一試呢?

心魔五:卡住、沒靈感、寫不出東西

如果你身陷沒靈感、寫不出東西的困境,正苦惱著不知道該寫什麼,這裡提供幾個小秘訣幫助你更輕鬆寫出文章。

成功秘訣:打開大腦的感受開關

  • 主動尋找靈感: 當想法枯竭時,多方閱讀、旅行,或觀察生活裡的細節,都是許多成功作家表示能獲取靈感的好方法。
  • 保持開放的心態: 將眼光轉化成孩子一樣,開始對世界充滿好奇,告訴自己這個世界很大值得你好好觀察、學習以及探索。
  • 嘗試不同的寫作方式: 自由書寫、寫下每天的日記、主動與不同領域的人交談等,都能激發不同的靈感。

如果你每天都會寫一篇貼文或一些文字,不論題材是什麼,只要先從「寫出來」就好開始。這種練習能幫助你保持寫作的熱情,並不斷激發新的靈感。

寫作從心開始更容易

相信自己,寫作是你這一生最好的投資,這不僅是幫助你打開觀察世界的眼睛,更是認識自己、探索心靈的一場旅行。克服寫作恐懼,需要的不僅是方法,更是寫作的心態建立。只要你願意跨出第一步,堅持寫下去,你會發現,寫作帶給你的,不僅是作品,更是自信、成長和快樂。

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