擁抱的好處
當你感覺身心疲憊時，回到家時愛人給你一個擁抱，你會發現自己的壓力有所減輕，這是因為催產素可以降低皮質醇的含量。而且它還會撫平內心的焦慮和不安，讓你的情緒更平和。
催產素可以對人的情緒產生影響，它可以使人變得積極、陽光、幸福、有安全感、有自信心、消除壓力。無論是愛人的擁抱，還是朋友、家人的擁抱，都有相同的效果。
戀愛中的情侶、結婚多年的夫妻，如果每天出門前、晚上睡覺前能互相擁抱一下，可以為對方減少消極情緒，這種幸福、樂觀的心情可以持續到第二天，對生活、工作有積極影響。
我們的皮膚是身體表面最大的感覺器官，神經末梢豐富，會將接觸到的感覺傳遞給大腦，而擁抱和撫摸是人最原始的需求，就像媽媽肚子裡的羊水，給你安全感，如果能長期獲得擁抱，免疫力也會有所提高，生病的概率減少。
所以，催產素的作用是積極的，它在擁抱中釋放，讓你感覺快樂、幸福，想要獲取更多的快樂、幸福，於是你想要更多的擁抱，這就促使你繼續做出擁抱的行為，形成一個良性循環。
如果你打遊戲的時候女朋友要抱抱，你一定要反應過來，她覺得自己受到了冷落，嘴上不說，但是身體卻向你表明了想法，你要及時抱一抱她，讓她感受到你的愛意。所以，不要再說女朋友難哄了，可能是你根本沒有用對方法。
催產素並不是“女性專利”，男性同樣會分泌，只不過沒有女性分泌的多而已，但其實男性比女性更渴望擁抱，礙於自己男性的面子，他們內心渴望，嘴上不說而已。就像你看到兩個女生手拉手一起上廁所覺得很正常，但是如果你看到兩個男生手拉手你會怎麼想？
我們對所有人都渴望“抱抱”嗎？
並非如此，催產素雖然神奇，但是也只對自己熟悉、親密的人才有用，如果面對的是陌生人，突如其來的擁抱只會讓她驚慌失措，大呼“色狼”，所以男性朋友可不能做一個“登徒子”。
美國一位心理學家說過，人們每天應至少有4個擁抱，若是能有8個，則能讓你一天的情緒變得穩定，孩子每天應得到家長12個擁抱，有利於心理和身體健康成長。擁抱時間不用過長，一般3秒至5秒，可以在說話的過程中擁抱，也可以在分別、見面時擁抱，不會覺得太尷尬。
經常在國外的節目中看到有人做一個“抱抱”志願者，站在馬路上給有需要的人一個抱抱，剛開始大家都不好意思，不敢上前，但是只要有一個人上前擁抱了，接下來就會有很多人要抱抱，由此可見，大家內心對擁抱充滿渴望，所以，不要害羞，大方地給愛人、父母、子女一個擁抱吧！
