若你總覺得自己不被理解，或是連自己都搞不懂自己究竟擅長什麼、喜歡什麼，本文帶你快速了解時下最熱門「MBTI」人格測驗究竟在紅什麼，可以帶來什麼幫助！
「了解自己」是每個人一生的課題，先知道自己的偏好、擅長和不擅長的領域，才能在人生的交叉路口中做出對的決定，知道如何與他人、與這個世界相處。
近來在網路上爆紅的「MBTI」測驗，正是可以幫助我們了解自己的參考工具。
MBTI究竟是什麼？
以心理學家榮格在1921年出版的《心理類型》為基礎，美國的凱薩琳．布理格斯（Katherine Briggs）及伊莎貝爾．邁爾斯（Isabel Myers）母女經過長年研究，發展出了「MBTI」測驗（Myers-Briggs Type Indicator）從1960年代開始，在學術界受到關注，之後在教育界、職場培訓，個人發展等方面都受到重視。
16種人格類型怎麼來的？
MBTI以4個向度（「外向 E／內向 I、實際 S／直覺 N、思考 T／情感 F、判斷 J／感知 P」）將人進行二分，所有人共可分成16種人格類型。有些網站會進一步提供每種人格類型的比例和同性格的名人，讓測驗者對這個性格迅速理解、產生認同感。如ISTJ（內向／實際／思考／判斷）就是16型中比例最高的一類，顯現出大多數人正直、遵守紀律，重視和諧但無法打破現狀。INTJ（內向／直覺／思考／判斷）則非常稀少，他們果斷地追求理想、腳踏實地地達成，往往從事對社會有益的工作，犧牲自己、追求完美。
掌握MBTI，幫助自己找到天職
很多人會透過MBTI測驗，選擇符合自己性格的職業。如SP類型具備冒險精神、反應靈敏，同時能掌握技巧，擁有衝動和行動力，很適合從事藝術創作、歌手等；NT型的人很有好奇心、創造力和洞察力，擅長理性和獨立思考，擅長研究、管理、金融等理論和技術兼具的工作。
許多企業也會在招募時參考MBTI結果，判斷求職者是否符合需求，並在安排職位調動時，考量員工性格，讓其適才適所。IBM就曾在計劃開拓印度市場時，以可以獲得發揮空間、感受印度文明為由，說服IF、SE類型員工；以晉升、富有挑戰性的說法，讓ET、NI員工願意參與。
韓國實境節目引發熱議
透過心理測驗簡單了解自己的個性，廣泛地受到歡迎，韓國甚至推出了真人實境節目「MBTI INSIDE」，找來16種類型的參加者。5天4夜的活動中，第一天按照內向、外向區分房間，外向房明顯較為熱絡，內向房則顯得拘謹，儘管互動方式明顯有異，但參加者都對這樣的互動模式感到自在。
透過將參加者貼上MBTI標籤，觀眾可以因此猜測後續發展，也可以投射自己的性格，與參加者產生共鳴。
正確使用MBTI的方式
MBTI測驗同時也面臨一些質疑。如開發者兩人並非專業心理學家，理論未經過驗證，可信度不足；二分法過於極端，若外向／內向數值相差不遠，還是會被迫選邊站；很多人在一段時間後再次測試，卻獲得不同測驗結果。
儘管MBTI並非完全可信，就如星座一般，人們透過MBTI為自己貼標籤，快速與他人建立共同話題，在與陌生人相處時，也多了一個參考指標。雖然MBTI很方便，但也別忘了每個人都是獨特的，透過觀察、交流，才能突破這個測驗二分法的限制，更細緻完整地了解一個人。
※本文經《My Plus加分誌》授權轉載，原文發表於此
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