不用記憶的記憶術-文章精選
有時候是不是會發現，今天學到的知識或技能，當下記憶相當清楚
但隨時間流逝，能記載在腦海的也逐漸模糊
你知道學習新技能或是知識後，最重要的是需要複習
如何有效複習，讓所學內化並常駐在記憶裡，是一件非常重要的事
今天kuku在分享如何練習的方法前，先跟大家介紹『遺忘曲線』，遺忘曲線（Forgetting curve），是心理學家赫爾曼·艾賓浩提出
主要是說記憶內容會隨著時間的推移不斷遺忘如：
20分鐘後，42%被遺忘掉，58%被記住。
1小時後，56%被遺忘掉，44%被記住。
1天後，74%被遺忘掉，26%被記住。
1周後，77%被遺忘掉，23%被記住。
所以要最佳的複習時間為『一天』、『三天』、『七天』
想要有效地留在大腦記憶中，一定要把握這黃金複習週期
因為被我們輸入到腦內的資訊，通常會保留2-4週
在這段時間大腦如果反覆使用3-4次此資訊，會被大腦視為重要資訊，就越能把此資訊記錄在我們的大腦中
不管你學習任何事物，都一定要做複習，不然一定會忘記大部分的資訊
所以複習，對記憶可以說是非常的重要
參考書籍《不用記憶的記憶術》
參考書籍《不用記憶的記憶術》
